09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 37,75g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Fit&Sweet Коржик Песочный, Блины, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Красные Помидоры, Сосиски, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Здорово Слайсы. Aperatifler/Diğer: Фундук, Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|