09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 74,60g | Karb: 138,47g.
Kahvaltı: Sylphide Fondant Emmental, Monique Ranou Jambon, Canderel Sucrette, Café, Cracotte Cereales Completes. Öğle Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, Cracotte Cereales Completes, Monique Ranou Jambon Blanc, Chipolatas, Carrefour Purée. Akşam Yemeği: Rustica Mayonnaise Allégée, Sylphide Fondant Emmental, Cracotte Cereales Completes, Herta Bacon Tranches Fines, Herta Bacon Tranches Fines, Tomates, Oeuf, Leader Price Frites au Four, Bière Ordinaire. Aperatifler/Diğer: Sondey Gaufrettes Chocolat et Noisettes, Tomates, Rustica Mayonnaise Allégée, Cracotte Cereales Completes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|