09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 76,62g | Karb: 216,83g.
Kahvaltı: ขนมผิง, salak - snake fruit, Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Öğle Yemeği: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Chinese Duck Blood, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Duck Liver, Chinese Pressed Duck. Akşam Yemeği: Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Steamed or Boiled Squid, Dried Fish, Chives , Fried Pork, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Chinese Hongshao Rou Pork, Syrup, Black Grass Jelly, Leaf Jelly , เฉาก๊วย, Cola Soft Drink. Aperatifler/Diğer: Syrup. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
09 Eyl 20 üye tarafından: chameseul
|
Chameseoul 님 😢😢😢 먹으니가 다시올라왔어요 😭😭😭
10 Eyl 20 üye tarafından: jinny66
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|