09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 80,80g | Karb: 40,62g.
Kahvaltı: Груша, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Малина. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира). Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, RIOBA Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|