09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 71,06g | Karb: 167,55g.
Kahvaltı: Teh Manis, Telur Ceplok, Champ Chicken Nugget, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Indomie Kari Ayam, Sawi Hijau, Tahu Kukus, BonCabe Mie Goreng. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Indomaret Biji Nangka, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Petai, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Tempe Rebus. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tango Wafer Chocolate, Nangka, Nangka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|