|
Топчусь на месте..
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 48,87g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1, Сырники. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Кабачок Гриль, Зефир, Глобино Колбаски Гриль Чесночные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Akşam Yemeği: Своя Линия Семга Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, Mlekovita Twaróg Hanusi, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Сливы, Арбуз, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|