09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 9,21g | Prot: 43,22g | Karb: 59,86g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Onions , Woolworths Baby Marrows. Akşam Yemeği: Granny Smith Apples, Prawns, Onions , Cabbage . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|