09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 146,57g | Karb: 248,97g.
Kahvaltı: Чай, Изюм, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Биг Мак. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Aperatifler/Diğer: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Tini Вино. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|