09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 64,70g | Karb: 139,93g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Чай Зеленый с Медом, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Сарделька, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Мёд, Зеленый Чай, Яблоко, Арахис, Сыр Колбасный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|