09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 86,38g | Prot: 105,94g | Karb: 143,67g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Тефтели Рис и Фарш. Akşam Yemeği: Ласунка Мороженое Гран-При Манго, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karinamitina Kilo Geçmişi
|