09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 89,13g | Karb: 121,03g.
Kahvaltı: Linera Smeerpaté Ardenner, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Vivera Wokreepjes Gekruid, Witlof, Jumbo Geraspte Kaas 48+ Pittig. Aperatifler/Diğer: Banaan, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|