09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2949 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 189,43g | Karb: 493,46g.
Kahvaltı: Pesca, Banana, Mela, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Rice Krispies . Öğle Yemeği: Prugne, Patata Bollita, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Pomodori, Pomodori, Uovo Sodo, De Cecco Fusilli. Aperatifler/Diğer: Pesca, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mela, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|