09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 83,38g | Karb: 107,20g.
Kahvaltı: Цех 85 Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Отварной, Зеленый Лук, San Bonsai Соус Острый Чили, Сэн Сой Мисо Паста, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Соленые Огурцы с Укропом, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|