03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 86,45g | Prot: 81,55g | Karb: 19,03g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Fried Egg . Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Aperatifler/Diğer: Dairy Queen DQ Fudge Bar No Sugar Added, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Gouda Cheese . devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
|
|