09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 51,81g | Karb: 177,35g.
Kahvaltı: Adal Плавленый Сыр с Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Чай, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daria_Mortel Kilo Geçmişi
|