09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 27,44g | Prot: 66,73g | Karb: 253,80g.
Kahvaltı: Kaffee, Orangensaft, Linessa Erdbeere Marmelade, Loose Quäse, Kerrygold Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Provamel Hafermilch. Öğle Yemeği: Federweißer, Elstar. Akşam Yemeği: Brauner Zucker, Zucchini, Gurke (mit Schale), Loose Quäse, REWE Bio Bio Wachauer, Lidl Dinkelbrot . Aperatifler/Diğer: Storck Lach Gummi, Dornfelder, Aldi Milch 1,5%, Pflaumenkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|