09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 133,11g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Drink, Авокадо, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. Öğle Yemeği: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Авокадо, Тушеные Овощи Ляна, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, Персики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Akşam Yemeği: Груша, Манго, Авокадо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Alpro Soya Soya Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|