09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 78,71g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Madrange Blanc de Poulet, Materne Pom'potes Pomme. Öğle Yemeği: Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Bio Saumon Fumé, Casino Avocat, Tomates, Salade Verte, Carrefour Wraps. Akşam Yemeği: Materne Pom'potes Pomme, Gerblé Biscuit Sésame , Oeuf, Madrange Blanc de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|