09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 61,68g | Karb: 87,71g.
Kahvaltı: Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Лапша из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сливы, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|