09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 61,19g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Superminikeso, Marmelad och Sylt, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Basilika, Cocktailtomater, Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Coop Alspånsrökt Korv Timjan & Oregano, ICA Basic Wokgrönsaker. Aperatifler/Diğer: Vanlig Muffin, Kaffe, Smiling Fruktbar, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Yoghurt Jordgubb, Smiling Fruktbar, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|