09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 84,54g | Karb: 173,32g.
Kahvaltı: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Régilait Lait Concentré Sucré , Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Carrefour Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Nature 0%, Nesquik Cacao, Concombre (Pelé), Herta Jambon le Bon Paris (30g), Oignons, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Pomme de Terre, Oeuf. Akşam Yemeği: Pâturages Cœur Fondant Marron, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive , Beurre, Baguette, Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Tipiak Quinoa Gourmand, Courgette. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|