|
92 Kg
84 / 87 cm TdT old / new
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 289,30g | Karb: 226,78g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Delisse Deli'light aux Fruits 0%, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0℅, Myprotein Protein Brownie, Myprotein All in One Perform Bar, Aldi Rôti de Porc. Akşam Yemeği: Herta Allumettes de Bacon Fumées, Oignons Rouges, Notre Jardin Coeurs de Laitue, Tomate Cœur de Bœuf. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|