09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 69,91g | Karb: 123,92g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Морковь. Akşam Yemeği: Курица с Ананасами, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Инжир, Варенье, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|