|
ПОМИМО ЭТОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ , КАКОЙ ЕЩЁ ПОСОВЕТУЕТЕ ?
🔵🔴
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 71,30g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: Икра Красная, Яшкино Тёмный Шоколад, Fish House Сёмга Холодного Копчения , Балтийский берег Форель Слабосолёная, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Шоколадница Десерт с Семенами Чиа , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fish House Сёмга Холодного Копчения . Aperatifler/Diğer: Яшкино Тёмный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|