09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 122,31g | Karb: 195,83g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Harry's Хлеб для Сандвича, Fish House Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Rice Up Brown Rice Chips Barbecue , Окей Яблоко Крипс Пинк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|