09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 18,10g | Karb: 82,60g.
Akşam Yemeği: Mein Menü Nudelpfanne Rustikaler Art. Aperatifler/Diğer: Katjes Katzenpfötchen, Corny Schoko-Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kräutertee (außer Kamille). devamı için...
|
|
2530 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 45 dakika, Banyo Yapmak - 1 saat, Ev İşi - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|