09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 35,28g | Karb: 161,63g.
Öğle Yemeği: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Full Circle Organic Wild Blueberry Fruit Spread, Mike's Mighty Good Savory Miso Ramen Soup, Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, Frozen Blueberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|