09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 41,97g | Karb: 97,15g.
Kahvaltı: Guacamole, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira , Pé de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|