09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 59,58g | Karb: 176,69g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Melitta Café com Leite, Pão Caseiro. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Tutu de Feijão. Akşam Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Banana Nanica, Omelete. Aperatifler/Diğer: Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Bolo de Milho. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vivi Pereira♡ Kilo Geçmişi
|