09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 51,60g | Karb: 178,25g.
Kahvaltı: Bananas , Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar. Öğle Yemeği: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Onions , Green Peppers , Broccoli , Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Mushrooms , Cauliflower , Zucchini . Akşam Yemeği: Mushrooms, Green String Beans, Onions, Green Peppers, Cauliflower, Zucchini, Broccoli, Carrots, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Vegetable Spring Roll, Hanover Riced Cauliflower Garlic & Parmesan. Aperatifler/Diğer: Emerald Honey Mustard Walnuts, Jenny Craig Soft Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koreanprincess Kilo Geçmişi
|