09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 72,65g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Molho Ceasaer, Pimentão Vermelho, Camil Grão de Bico Pronto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Camil Grão de Bico Pronto, Manteiga (com Sal), Ovo. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho de Pipoca Premium, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|