09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 93,59g | Prot: 91,38g | Karb: 205,10g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, Honey, Oats, Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Molenland Jonge Kaas, AH Basic Volkoren Brood, Ketchup, AH Excellent Spinata Romana. Akşam Yemeği: Vapiano Pasta Pesto. Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Pinda's, Chocolate Covered Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|