09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 69,47g | Karb: 90,80g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Нектарины, Куриные Наггетсы, Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Песочное Печенье, Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселый Молочник Сметана 15%, Треска Отварная. Akşam Yemeği: Утиный Жир, ВкусВилл Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|