09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 149,80g | Karb: 38,17g.
Kahvaltı: Herbalife Formula Gold, Herbalife Formula 1 Coco, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Batido, Herbalife Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: KIR Jamón De Pavo Virginia, Sukarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Clara de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Salmón Rosado. Aperatifler/Diğer: Herbalife Cell Activator, Schiff Glucosamina, Herbalife Total Control, Herbalife Numero 2, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Probiotic Advantage, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Colageno. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
J.A. Quintero Kilo Geçmişi
|