10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 125,48g | Karb: 246,50g.
Kahvaltı: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Яблоко-Корица, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Окей Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|