10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 74,89g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриное Бедро, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Пирог с Картошкой, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|