10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 41,83g | Karb: 163,46g.
Kahvaltı: Велком Колбаса Любительская, Чай, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Рассольник. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Альпен Гольд Пикник, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|