10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 81,22g | Prot: 56,96g | Karb: 229,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сэндвич с Индейкой , Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфета Батончик, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Красный, Соль, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|