10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
302 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 20,52g | Karb: 19,35g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cheetos Cheetos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|