10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 226,03g | Karb: 207,53g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Нектарин, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Bauer Овощи по-Итальянски, Петруха Куриное Филе Запеченное МТ. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Глубокое Сыр Джил. Aperatifler/Diğer: Green Жёлтый Полосатик Сушеный, Евроопт Нектарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|