10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 89,15g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Balance Палочки Рисовые с Медом, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Heinz Барбекю Соус, Hortex Гавайская Смесь, Дикси Слива, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Баклажан. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Platinum Whey, Balance Палочки Рисовые с Медом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha_filatik Kilo Geçmişi
|