10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 99,65g | Prot: 135,08g | Karb: 292,12g.
Kahvaltı: Морковное печенье, Помидоры, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яблочное Пюре. Öğle Yemeği: Рахат Конфеты Колосок, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Морковное печенье, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Тефтели. Akşam Yemeği: Кировский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковное печенье, Тефтели, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Ярче, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Козий Сыр (Полумягкий). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|