10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 105,83g | Prot: 70,64g | Karb: 185,27g.
Kahvaltı: Клубника, Добряна Йогурт, Гранола, Ешь и Худей Брауни. Öğle Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Лакомка Мороженое, Шампанское. Akşam Yemeği: Восход Рожок Сдобный, Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Самарский Бкк Рогалик Сдобный. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|