10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 46,04g | Karb: 166,29g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Моя Цена Чернослив , Помидоры, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Красноярский Хлеб Хлеб Гурман, Яйцо. Öğle Yemeği: Bakerton Донат со Вкусом Шоколад. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Хлебзавод 5 Слойка Альпийская с Вишневой Начинкой , Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|