10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 77,14g | Karb: 160,67g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Ice. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, SPAR Хлебцы Гречневые, Холодный Кофе со Сливками, Кабачковый Торт. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: 365 Detox Смузи Sweet Green. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|