10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 111,28g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Улитка с солёным творогом и сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Яйцо. Öğle Yemeği: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Азбука Вкуса Треска на Пару, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка с грибами. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|