10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 93,32g | Karb: 75,23g.
Kahvaltı: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|