10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 12,23g | Prot: 34,37g | Karb: 63,86g.
Kahvaltı: Dolce Albero Peanut Butter Sugar-Free, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Öğle Yemeği: Solvie Протеиновый Бисквит Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Akşam Yemeği: SPAR Минтай Сушеный. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|