10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 61,70g | Karb: 214,42g.
Kahvaltı: Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Eau, Raisins. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Sodeb'O Pizza Style Chorizo Poivrons Grillés. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Charal Onglet. Aperatifler/Diğer: Haribo Réglisse Mix, Gerblé Pâtes de Fruits. devamı için...
|
|
1100 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 12 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 12 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|