10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 39,05g | Karb: 153,72g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|